Experta en ejercicio, Samantha Clayton de Herbalife comparte sus consejos para ayudarte a ser más activo y, por lo tanto, más feliz. No tienes tiempo para estirarte o hacer ejercicio? Samantha Clayton sugiere que hacer en tu rutina todos los días. Entre las actividades toma 60 segundos para estirar, o hacer un poco de sentadillas o los ascensores de la pantorrilla. No hay excusa para no tener tiempo para ti mismo.
