Nutricionista de Herbalife, Susan Bowerman explica por qué confiar en lo que ves no es una buena forma de determinar las porciones de alimentos. Cantidades idénticas de alimentos o bebidas pueden ser muy diferentes dependiendo en lo que se sirven. Usted puede pensar que usted está recibiendo una porción más pequeña si utiliza un plato grande o vaso grande. Aquí hay algunos consejos para reducir el tamaño de las porciones sin quedarte con hambre.
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