Herbalife experta en bienestar, Samantha Clayton muestra sus favoritos
ejercicios de un minuto, micro-entrenamientos. Sólo se necesita un
minuto para mover el cuerpo y obtener energía. Prueba variaciones de
este micro-entrenamiento en lugar de recurrir a bocadillos. La salud
puede ser divertida con la actitud correcta y un minuto de
micro-entrenamiento puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y sólo
tarda 60 segundos de tu tiempo. Puedes hacer suficiente
micro-entrenamientos todos los días. Así que levántate y prueba este
entrenamiento de un minuto. Una vez que que lo hayas probado asegúrate
de crear tu propio entranamiento y nos dices en los comentarios como te
fue.
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