Herbalife experta en bienestar, Samantha Clayton comparte sus consejos
sobre cómo hacer 10 minutos de estiramiento para preparar a tu cuerpo
para un entrenamiento. Prepara tu cuerpo para un entrenamiento,
trabajando con tu flexibilidad. Una buena gama de movimiento es
importante por lo cual debes de estirarte por 30 segundos o más en cada
posición para obtener todos los beneficios del estiramiento. Tonifica
los músculos y evita lesiones con estos estiramientos fáciles.
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