Hola, soy Susan Bowerman y hoy voy a mostrar cómo cortar un mango.
Cuando usted va a la tienda checa el color, pero no confía en eso por completo. Porque a veces los rojos no están maduros y los verdes si. Así que lo que realmente quiere hacer es presionar con el pulgar y debe ceder un poco, porque usted sabe que estos son los frutos que más se consumen en el mundo y por eso debemos saber cómo elegirlos.
Fíjese en el mango, es un poco plano en el lado y hay una semilla que se extiende por el centro del mango, de esta manera y la semilla es bastante grande y plana y tiende a pegarse a la fruta. Así que, lo que va a hacer es darle vuelta a su mango de lado, ya que va a tratar de cortar alrededor de ella.
Así que lo que voy a hacer es que voy a pararlo y voy a asumir que la semilla ocupa alrededor de una pulgada o menos en el medio aquí y voy a cortar en ambos lados de la semilla. Dele vuelta y corte justo aquí en el otro lado y tengo dos discos muy buenos aquí y lo que puedo hacer con un cuchillo más pequeño es cortar alrededor de la semilla y poner las piezas adicionales por un lado.
Cuando ya lo tengas lo que vas a hacer es tomar un cuchillo pequeño y vas a rayarlo, porque voy a hacer cubos y voy a poner estos cubos en mi batido F1 de Herbalife. También son buenas en ensaladas y arroces. Pero no lo voy a cortar todo por completo a la cascara voy a rayar así porque aquí es donde sucede la magia. Si lo haces en frente de un niño de cuatro años va a pensar que eres un mago, vas a tomar ese mango y muy suavemente voltearlo al revés. Y hay cubos de mango instantáneos.
Ahora están listos y usted puede cortarles la cascara y añadirlos a tu Herbalife F1. Lo bueno de los mangos es que están llenos de nutrición. Así que si usted tiene una taza de mango sólo son alrededor de 100 calorías que le da toda su vitamina C por el día y cerca de un tercio de la vitamina A para el día. Así que disfrute de ellos, conviértalos en erizos y póngalos en sus batidos y en sus ensaladas. Allí esta.
Cuando usted va a la tienda checa el color, pero no confía en eso por completo. Porque a veces los rojos no están maduros y los verdes si. Así que lo que realmente quiere hacer es presionar con el pulgar y debe ceder un poco, porque usted sabe que estos son los frutos que más se consumen en el mundo y por eso debemos saber cómo elegirlos.
Fíjese en el mango, es un poco plano en el lado y hay una semilla que se extiende por el centro del mango, de esta manera y la semilla es bastante grande y plana y tiende a pegarse a la fruta. Así que, lo que va a hacer es darle vuelta a su mango de lado, ya que va a tratar de cortar alrededor de ella.
Así que lo que voy a hacer es que voy a pararlo y voy a asumir que la semilla ocupa alrededor de una pulgada o menos en el medio aquí y voy a cortar en ambos lados de la semilla. Dele vuelta y corte justo aquí en el otro lado y tengo dos discos muy buenos aquí y lo que puedo hacer con un cuchillo más pequeño es cortar alrededor de la semilla y poner las piezas adicionales por un lado.
Cuando ya lo tengas lo que vas a hacer es tomar un cuchillo pequeño y vas a rayarlo, porque voy a hacer cubos y voy a poner estos cubos en mi batido F1 de Herbalife. También son buenas en ensaladas y arroces. Pero no lo voy a cortar todo por completo a la cascara voy a rayar así porque aquí es donde sucede la magia. Si lo haces en frente de un niño de cuatro años va a pensar que eres un mago, vas a tomar ese mango y muy suavemente voltearlo al revés. Y hay cubos de mango instantáneos.
Ahora están listos y usted puede cortarles la cascara y añadirlos a tu Herbalife F1. Lo bueno de los mangos es que están llenos de nutrición. Así que si usted tiene una taza de mango sólo son alrededor de 100 calorías que le da toda su vitamina C por el día y cerca de un tercio de la vitamina A para el día. Así que disfrute de ellos, conviértalos en erizos y póngalos en sus batidos y en sus ensaladas. Allí esta.
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