Experta en ejercicio, Samantha Clayton de Herbalife comparte sus consejos para sentarte mejor. Pasamos mucho tiempo sentados en el trabajo, en el coche, incluso cuando llegamos a casa. Tener una buena postura al estar sentado por largos períodos de tiempo es vital. Lucha contra los malos hábitos de inclinarte hacia adelante, mantiene los hombros hacia atrás.
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