Nutricionista de Herbalife, Susan Bowerman habla sobre las proteínas. Las proteinas son necesarias para construir y mantener la masa muscular y estar lleno. ¿Sabe usted cuánta proteina toma? Los alimentos comunes tienen cerca de 25 gramos de proteína y un bocado tiene cerca de 10 gramos de proteína. Averigua cuales alimentos funcionan mejor para tu ingesta diaria de proteínas.
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