¡Escalemos al éxito!
¿Está listo para mi reto de 60 segundos? Hoy, voy a demostrarle cómo hacer los alpinistas.
¡Vamos ya! Corra contra el reloj con nuestro reto de 60 segundos de alpinista. Asegúrese de tomar la posición correcta y trate de mantener la forma correcta durante todo el reto cronometrado. Descanse si lo necesita, y como siempre, asegúrese de escuchar a su cuerpo y caliente lo suficiente antes de comenzar.
Si no sabe cómo hacer un alpinista, eche un vistazo a mi video de alpinista y seleccione el nivel que mejor se adapte a su nivel de condición física actual.
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