¡Listos para las abdominales! Soy Samantha Clayton, y éste es mi reto de media abdominal en 60 segundos.
¿Siempre ha deseado tener un tronco fuerte con abdominales marcadas? ¿Gusta competir con sus amigos? Si la respuesta es sí, entonces el reto corporal de hoy de 60 segundos es perfecto para usted. Haga su mejor esfuerzo sin comprometer la forma y escriba su número en la sección de comentarios.
Asegúrense de calentar antes de comenzar el reto. No olvide que es crucial usar la forma correcta para lograrlo. Si no está seguro cómo hacer un ejercicio de abdominales, vea este video: http://www.youtube.com/watch?v=SHWgBc.... Y como siempre, escuche a su cuerpo. Si no se siente bien con un ejercicio, deténgase.
Me encanta ejercitar el tronco y darle un poco de competencia a mi día. Espero que hayan disfrutado el reto de 60 segundos.
¿Siempre ha deseado tener un tronco fuerte con abdominales marcadas? ¿Gusta competir con sus amigos? Si la respuesta es sí, entonces el reto corporal de hoy de 60 segundos es perfecto para usted. Haga su mejor esfuerzo sin comprometer la forma y escriba su número en la sección de comentarios.
Asegúrense de calentar antes de comenzar el reto. No olvide que es crucial usar la forma correcta para lograrlo. Si no está seguro cómo hacer un ejercicio de abdominales, vea este video: http://www.youtube.com/watch?v=SHWgBc.... Y como siempre, escuche a su cuerpo. Si no se siente bien con un ejercicio, deténgase.
Me encanta ejercitar el tronco y darle un poco de competencia a mi día. Espero que hayan disfrutado el reto de 60 segundos.
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