Burpees: Aunque le gusten o no, éste es mi reto de 60 segundos con burpees.
Soy Samantha Clayton, y estoy lista para mostrarle cuántos burpees puedo hacer.
No se puede negar que los burpees son un ejercicio increíble para todo el cuerpo. Como con la mayoría de ejercicios, puede encontrar una versión de principiantes o una avanzada para escoger. Con sólo 60 segundos en el reloj, déme su mejor esfuerzo y rétese a sí mismo para guardar la forma perfecta.
No olvide calentar, y luego comience sus burpees con entusiasmo. Este ejercicio pondrá a la prueba hasta a los más aptos deportistas.
¿Cuántos hizo? Comparta su número en la sección de comentarios. Y sigamos esforzándonos a nosotros mismos, un reto a la vez.
Si no está seguro sobre los burpees, aprenda cómo hacer un burpee perfecto aquí: http://www.youtube.com/watch?v=C53xWd... Hay burpees para todos los niveles, desde principiantes a profesionales en el ejercicio, ¡así que no hay excusas!
Soy Samantha Clayton, y estoy lista para mostrarle cuántos burpees puedo hacer.
No se puede negar que los burpees son un ejercicio increíble para todo el cuerpo. Como con la mayoría de ejercicios, puede encontrar una versión de principiantes o una avanzada para escoger. Con sólo 60 segundos en el reloj, déme su mejor esfuerzo y rétese a sí mismo para guardar la forma perfecta.
No olvide calentar, y luego comience sus burpees con entusiasmo. Este ejercicio pondrá a la prueba hasta a los más aptos deportistas.
¿Cuántos hizo? Comparta su número en la sección de comentarios. Y sigamos esforzándonos a nosotros mismos, un reto a la vez.
Si no está seguro sobre los burpees, aprenda cómo hacer un burpee perfecto aquí: http://www.youtube.com/watch?v=C53xWd... Hay burpees para todos los niveles, desde principiantes a profesionales en el ejercicio, ¡así que no hay excusas!
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