Experta en ejercicio, Samantha Clayton de Herbalife comparte sus consejos para ayudarle a ser más activo y, por lo tanto, más feliz. Correr cuesta arriba es el levantamiento de pesas de la carrera, así que si su rutina para correr necesita un impulso, agrega algunas colinas para construir la fuerza y mejorar su técnica.
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