Experta en ejercicio, Samantha Clayton de Herbalife comparte sus consejos para ayudarte a ser más activo y, por lo tanto, más feliz. La mayoría de la gente piensa que sus cuádriceps están haciendo todo el trabajo durante una carrera. Correr es una acción de tracción que implica el uso de los tendones de la corva. Los atletas que son cuatro dominante pueden mejorar la velocidad y la técnica haciendo más trabajos con el tendón de la corva. Velocista Samantha Clayton comparte sus consejos para construir fuertes tendones de la corva.
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